04-09-2023

У Публічній бібліотеці щонеділі проходять заняття з арт – терапії для усіх бажаючих. Керівник занять Оксана Теплова.

Кожен із нас у своєму житті стикається з різноманітними проблемами, які можуть викликати різні негативні почуття – роздратування, страх, занепокоєння, нерозуміння, сумніви, образу чи злість.

З такими ситуаціями у когось виходить впоратися самостійно, а комусь може знадобитися допомога. Більшості людей легше висловити свої думки чи внутрішні переживання у візуальних формах, наприклад у вигляді малюнка.

Тому одним із найбільш комфортних та захоплюючих напрямів у психології, за для корекції емоційного стану, вважається арт-терапія.

Арт-терапія це відмінний метод самопізнання, який допомагає через творчість зазирнути всередину себе, розкрити внутрішні сили, підвищити самооцінку.

Не можна забувати і про очевидне: арт-терапія розвиває увагу, уяву, творчі здібності та дрібну моторику.

Після занять арт-терапією психологічний стан покращується, змінюється само сприйняття, знижується тривожність.